最近知って驚いたことなのですが、
腹8分目でも6分目でも、1日3食規則正しく食べて
いても、空腹を感じる前にご飯を食べるのは体に
良くないそうです(..)
DSC_0227
血管を修復するホルモンや、遺伝子の修復にかかわる
遺伝子が活発に働くのは、空腹でお腹が空くときだそ
うです。なんとなく食べることを繰り返していると、
ホルモンや遺伝子が活動しなくなって、健康を維持で
きなくなります。
1日1回はお腹の音が鳴るくらい、空腹を感じる習慣を
持つことを心がけましょう(^^)
この記事を書いた人
美容室 ミーツ meetsは髪がキレイになるためのお悩み解決型サロンです。デザインを楽しんで頂きたいからこそ、使用する薬剤、施術方法、メニューにこだわっております。私たちはお客様とのヒアリングをもとにデザインを作るだけではなく、お客様に長期的に満足して頂けるようなご提案を大事にしております。
meetsは髪がキレイになるためのお悩み解決型サロンです。デザインを楽しんで頂きたいからこそ、使用する薬剤、施術方法、メニューにこだわっております。私たちはお客様とのヒアリングをもとにデザインを作るだけではなく、お客様に長期的に満足して頂けるようなご提案を大事にしております。
その他の記事を見る
-
2022/01/13
-
2021/06/04
-
2021/05/27